Laugh it Off (Edu-One算数パズル教室)

大阪市営地下鉄都島駅前で幼稚園児や小中学生を対象に『算数パズル教室』を起ち上げた元小学校教師の奮戦ぶりと苦悩と喜びのBlogです!
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☆深夜のランニングから無事、期間!

3月末とはいえ、寒風吹きすさぶ深夜の河原を30分間ほど、ゆっくりゆっくり、
ランニング(というよりジョギングかな?)&ウォーキングしてきた。

目標は20分だったので、それを10分ほど越えて身体を動かすことが出来た自分を
自分で誉めてあげたくなる(よく頑張りましたね!)。

両手にそれぞれ2kgのミニダンベルを持ち、スキップよりも、やや遅い程度のスピードで、
だいたい7~8割(20分強)は走ることができたと思う。

本当に久しぶりの運動だったので、体力的には全く自信がなかったのだが、
身体と心に語りかけながら、内なる自分と対話するつもりで、無理をさせず、
疲れたら歩く。歩いたときには、ダンベルで上半身を鍛える運動に切り替え、
疲れがとれて落ち着いたら、また走るということを繰り返しながら、
河原を、ゆっくりゆっくり走ってきた。

寒い中でも15分も過ぎれば、じんわりと汗でシャツが濡れてくるほどで、
家でシャツを脱いだときに、身体から、ホンワカと沸いて出てくる湯気を見れば、
『走ったという感覚』が、よりリアルに実感できる。

時間も距離も、自分が想像していたよりも、長く走ることができた。
帰宅後、少し冷やした水を1リットル、ペットボトルに入れ、それを持って、
ゆっくりと30分間ほど入浴した。

風呂の中では、久しぶりの運動で使った筋肉を揉み解しながら、こまめに給水しつつ、
ここでも、身体と心との対話を楽しんだ。
1リットルの水を飲み干して、さっぱりして風呂から出たが、やはり、今日、
少し走っただけで体重が落ちるわけでもなく、もちろん体形が変わるわけもないから、
水分と汗をバスタオルでふき取って、さっさと脱衣場をあとにした。
とは言え、やはり運動をした後は “心地よい脱力感”や “気持ちの良い疲労感”が
全身を覆っている。

ブログで宣言した以上、有言実行!
今日も、明日も続けて走ろう!と思う。



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大阪市営地下鉄都島駅前にある
幼稚園児や小中学生を対象とした
Edu-One算数パズル教室、
都島駅前本部校の教室長です。

よろしくお願い申し上げます


算数パズル・学校で学習する算数の
他にも幼稚園児から大人まで楽しめる
海外・国内のボードゲームや
カードゲーム、パズルゲーム等を、
各種、取り揃えております。

ボードゲームなどを利用しながら、
『親子で知的に遊ぶ』・
『ファミリーで一緒にPLAYする』・
『親友や大切な方と楽しむ』
等の場の提供もさせて
いただいております。

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